何如照顾失眠(Insomnia)的患者

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  (1)针对病因进行(Carry Out)护理：失眠(Insomnia)只是病人自己觉察到的症状，要警惕它可能掩盖着的重要疾病。为此，护士(Nurse)必须重视病人的主诉，询问是什么情况下开始失眠(Insomnia)的，失眠(Insomnia)为什么持续存在，以往是否治疗及其效果如何；同时，还应配合医生(Doctor)进行(Carry Out)多方面的检查和调查。因为失眠(Insomnia)的原因可能在于精神疾病可能躯体疾病。要针对发现的原因进行(Carry Out)处理(Deal)。如有人只要戒饮夜茶，失眠(Insomnia)症便可自愈；有的人只要白天不睡，夜眠便立即改善。对于躯体疾病导致的失眠(Insomnia)，要治疗疾病本身。如深夜发作的溃疡病疼痛，应于睡前吃点食物并服用止痛药；心力衰竭引起的失眠(Insomnia)，要积极处理心衰。而大量失眠(Insomnia)患者的原因，在于心理因素可能精神疾病，需要相应的心理护理可能精神药物治疗。

(2)指导病人讲究睡眠卫生：睡眠卫生对众多失眠(Insomnia)患者均有帮助。首先，要鼓励失眠(Insomnia)者建立有规律的休息制度，并从事适当的足坛锻炼。夜间失眠(Insomnia)，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，把应该睡的觉都留到夜晚。指导督促病人早晨不管如何疲劳也要按时起床，不管精神如何不佳，仍应坚持足坛锻炼，久而久之，便可显出效果来。

失眠(Insomnia)者的晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张(Nervous)和兴奋(Excited)的活动；另外，热水浴，按摩均有松弛精神的作用，从而促进睡眠；平日应定时就寝，就关灯入睡，形成条件反射，不要养成躺在床上看书可能思考问题的习惯，有些人的失眠(Insomnia)就是由此而引起的。

要告诉病人，流行的计数催眠法实践效果不好，有些失眠(Insomnia)者越计数越焦虑，实在睡不着时宁可起床做事，等到有了睡意再重新就寝。

应重视病室环境的布置，注意使床铺松软舒适，调节室温和光线，减少噪音；各种护理，治疗工作尽可能不在夜间进行(Carry Out)，做到“四轻”(走路、关门窗、操作、说话)，并去除各种可能引起不安危感的因素。

(3)正确服用物：失眠(Insomnia)患者，对于物可能产生两种截然相反的态度，有些病人过分依赖药物，每晚非服不可，越用剂量越大；另一些病人又过分恐惧(Fear)物，宁愿痛苦地辗转反侧，连一片药也不敢服。要告诉病人，这两种态度均是错误的。要在针对失眠(Insomnia)的病因进行(Carry Out)治疗和讲究睡眠卫生的基础上，指导病人间断性地合理使用催眠剂，以便充分发挥药效并减少其副作用。护士(Nurse)和病人都必须明确，用药的目的不是使睡眠依赖于药物，而是以药物为手段重建睡眠的正常规律。由于现有的物都可能发生药物依赖，故物要间断地应用，用药收到效果之后就要果断停药。要告诉病人，几晚睡不好觉对健康(Health)无多大影响，往往其后便出现自然(Nature)的熟睡。

护士(Nurse)应掌握各种的作用及副作用，尽量选择理想(Ideal)的药物，力争用最小的剂量达到目的，并注意利用(Use)一切可能的有利因素与相配合。

  服用要多饮水，过20分钟后，待药性出现时便熄灯安眠，而不宜后再服药。

首页123尾页 本文来源：全民健康(Health)网 编辑：wuya