以色列国防军：以色列南部多个城市遭火箭弹袭击 2024-04-05 07:09:45来源：中央广电总台央视新闻客户端编辑：胡君颜 当地时间4月4日晚，以色列国防军表示，以色列南部城市内提沃特遭加沙地带发射的2枚火箭弹袭击，火箭弹均被 铁穹 防空系统拦截。目前暂未收到人员受伤的报告。 此外，当晚以军还监测到以色列南部城市斯代罗特与阿什凯隆遭到来自加沙地带火箭弹的袭击，当地响起防空警报。目前，暂未收到人员伤亡报告。巴勒斯坦伊斯兰圣战组织（杰哈德）宣布为斯代罗特和阿什凯隆发生的袭击事件负责。（总台记......

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摘要：一般是把有氧训练和器械训练结合起来进行，有氧训练的运动量一般不少于器械训练。器械训练以“轻重量、多组数和短间歇”的中等强度训练为主。以无氧训练为主，辅以适当的有氧训练。 一、健美运动与健身运动的概念 人们对健美和健身运动的认识往往含混不清，有的人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词；有的人则认为健身运动就是健美运动，与中年人划等号。其实，健美和健身运动是两个不同的概念，二者既有联系，又有区别。 （一）健身运动：是指一......